Trouver de la joie au travail avec l’invitée Ingrid Fetell Lee

Bienvenue sur le lieu de travail, où nous sommes chauds sur la piste de ce qui rend les grandes cultures de travail tiques, et ce que nous pouvons tous faire pour améliorer ceux dans lesquels nous travaillons.

Cet épisode, nous parlons avec l’auteur Ingrid Fetell Lee de la joie - pourquoi ce n’est pas la même chose que le bonheur, et ce que nous pouvons changer sur les endroits où nous travaillons pour rendre notre travail, et nous-mêmes, plus joyeux.

Rejoignez-nous après l’entrevue pour Tangible Takeaways, où nous parlerons des idées et des actions que nous pouvons prendre avec nous et mettre en œuvre nos propres cultures de travail.

Ingrid Fetell Lee est une designer expérimentée et auteure de Joyful: The Surprising Power of Ordinary Things to Create Extraordinary Happiness. Elle est également la fondatrice du site Web The Aesthetics of Joy, qui aide les gens à trouver plus de joie dans la vie (et le travail) grâce au design. L’immense conférence TED d’Ingrid « Où la joie se cache et comment la trouver » a été vue plus de 17 millions de fois, donc personne ne lui dit combien de personnes écoutent ce podcast, d’accord?

Ingrid a été interviewée par Lindsey Nikola, une rédactrice de discours, productrice et femme à tout faire du quartier.

Points à retenir tangibles:

Maintenant, il est temps pour les plats à emporter tangibles, où nous prenons de grandes idées jusqu’à 10,000 pieds dans un Cessna 208 Grand Caravan, les attacher à notre poitrine, et le compte à rebours de 3, 2, 1 avant de nous jeter dans un ciel sans nuages du Nevada et en chute libre pendant 30 secondes de pur, pur, pur, bonheur alimenté par l’adrénaline.

1. La première est que la joie n’est pas le bonheur. C’est beaucoup plus simple et plus immédiat que cela. Quand Ingrid parle de joie, ce qu’elle veut dire, c’est une expérience intense et momentanée d’émotion positive. Quelque chose qui vous fait sourire. Vous fait rire. Les petites choses, au jour le jour, qui nous donnent de l’énergie et nous connectent aux autres. Une conversation fortuie avec un ami que vous n’avez pas vu depuis un moment. Un moment de paix tout en arrosant vos plantes. Regarder un colibri à l’extérieur danser parmi les fleurs. Une note de gratitude laissée sur votre bureau. C’est la joie.

2. La seconde est que si vous voulez plus de joie dans votre TRAVAIL, commencez par PLACE. Les espaces physiques dans lesquels nous travaillons ont subi de nombreuses itérations depuis que les bureaux d’angle de jour se sont d’abord transformés en cubicules à parois de tapis . . . qui a cédé la place à des plans d’étage ouverts . . . qui s’est transformé en travail à domicile pour l’instant . . . qui se transformera sans aucun doute en travail à domicile pour toujours pour plus de quelques personnes. Pourtant, où que nous travaillions, les quatre piliers d’espaces joyeux d’Ingrid peuvent être appliqués pour soulager le stress, améliorer la productivité, réduire l’épuisement professionnel et, de manière générale, nous aider à nous sentir plus humains.

Les quatre piliers sont: les plantes, l’art, la couleur et la lumière. Les plantes parce que la nature est apaisante. L’art parce que la stimulation visuelle réduit la fatigue. Couleur parce que les espaces de travail dynamiques rendent les gens plus amicaux. Et la lumière, ou plus spécifiquement la lumière naturelle, parce qu’elle nous aide à rester alertes ET nous aide à mieux dormir. Selon Ingrid, les personnes qui ont des bureaux plus ensoleillés dorment 46 minutes de plus par nuit que les travailleurs dans des bureaux sombres et mal éclairés. Et je sais ce que vous pensez, mais sortir un bol de suppléments gratuits de vitamine D ne va pas le couper.

3. La troisième est que même si vous travaillez à domicile, vous pouvez toujours être un modèle de joie dans votre lieu de travail. Portez quelque chose de coloré pour vos appels vidéo, entourez-vous de plantes et d’art, ou mieux encore, faites des livraisons surprises de beignets à un collègue différent chaque semaine. Je sais que je glisse dans un coma de travail à domicile de temps en temps, donc je vais essayer d’être plus une source de joie pour les autres membres de mon équipe. Et vous devriez, aussi. Cela a été une année difficile, et nous pourrions tous utiliser un peu plus de joie dans nos vies. Ou au moins plus de beignets.

Comme toujours, cet épisode a été écrit et lu par votre humble serviteur, avec une écriture, une production et une conception sonore supplémentaires par Daniel Foster Smith.

Si vous avez aimé cet épisode, ou même si vous ne l’avez pas fait, veuillez évaluer, revoir et, bien sûr, vous abonner à The Work Place sur iTunes ou partout où vous obtenez vos podcasts. Si vous avez une question brûlante sur la culture du lieu de travail, ou une histoire sur les raisons pour lesquelles votre culture en milieu de travail est la meilleure (ou la pire) envoyez-la à theworkplace@octanner.com.

Le lieu de travail est parrainé par O.C. Tanner, le chef de file mondial dans la mobilisation des cultures en milieu de travail. O.C. Tanner’s Culture Cloud fournit une suite unique et modulaire d’applications pour influencer et améliorer l’expérience des employés grâce à la reconnaissance et à la carrière Anniversaires, le bien-être, le leadership, et plus encore.